Qué es el modo supervivencia y cómo salir de él
Hay etapas en las que todo parece costar más: levantarse, pensar con claridad, disfrutar o sentirse presente. En esos momentos, es fácil pensar que algo anda mal. Sin embargo, muchas veces no estás “mal”: estás en «modo supervivencia«. Qué es el modo supervivencia El «modo supervivencia« es una respuesta del sistema nervioso ante el estrés prolongado, el trauma o la exigencia constante. Cuando […]
Heridas emocionales traumáticas: aprende a sanarlas y cuándo pedir ayuda
Las heridas traumáticas psicológicas no se ven, pero pueden dejar marcas profundas en la mente, las emociones y el comportamiento. Son experiencias dolorosas que impactan nuestra forma de sentir, pensar y relacionarnos con el mundo. Aunque muchas personas intentan seguir adelante sin mirar atrás, sanar estas heridas es posible y necesario para vivir con plenitud. En este […]
