Terapia EMDR: qué es y cómo puede ayudarte a superar traumas
¿Has oído hablar de la Terapia EMDR pero no sabes exactamente en qué consiste? Si estás buscando una forma efectiva de superar traumas, ansiedad o bloqueos emocionales, este enfoque terapéutico podría ser justo lo que necesitas. En este artículo vemos juntos/as qué es la Terapia EMDR, cómo funciona, para qué se utiliza y qué dicen […]
Guía para encontrar a tu terapeuta ideal
Tomar la decisión de iniciar un proceso terapéutico es un paso importante para el cuidado de tu bienestar emocional. Pero a veces elegir el terapeuta adecuado se puede llegar a convertir en un gran desafío, especialmente con tantas opciones disponibles. Hoy te cuento algunos de los puntos claves que debes considerar para encontrar al profesional […]
¿Piensas empezar terapia? Descubre las fases del tratamiento psicológico
Si alguna vez te has planteado iniciar un proceso terapéutico, es probable que te hayas preguntado qué implica exactamente ir a terapia, cómo se desarrolla este proceso o incluso qué cosas se trabajan o de qué cosas vas a tener que hablar con tu psicólogo/a. Es por eso que en este post te cuento de […]
