7 mitos sobre crear nuevos hábitos que están frenando tu progreso
Adquirir un nuevo hábito puede parecer una tarea monumental. Desde comer más saludable hasta meditar o hacer ejercicio son cambios que quizás te has prometido a ti mismo con el fin de cambiar tu vida en el próximo año, pero por unas cosas u otras al final no has podido conseguir hacerlo de forma automática […]
El poder del pensamiento positivo para mejorar tu vida
Lejos de caer en el positivismo propio de “Mr. Wonderfulˮ, buscar y generar pensamientos alternativos que tengan una carga emocional positiva puede ser la píldora necesaria para parar ese bucle pesimista en el que nos adentramos con la rutina y el estrés diario. Hoy quiero hablarte sobre este fascinante concepto, sus múltiples beneficios y cómo […]
