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Sin querer caer en el positivismo propio de “Mr. Wonderfulˮ, buscar y generar pensamientos alternativos que tengan una carga emocional positiva puede

La ansiedad es una emoción que todos hemos experimentado en algún momento. Pensamientos incesantes, opresión en el pecho o sensación de falta

Si alguna vez te has planteado iniciar un proceso terapéutico, es probable que te hayas preguntado qué implica exactamente ir a terapia,

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