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Cómo ayudar a una persona con TCA durante las Fiestas Navideñas
Las celebraciones navieñas suelen girar en torno a la comida: cenas familiares, reuniones con amigos y mesas llenas de platos tradicionales. Para
Tomar la decisión de iniciar un proceso terapéutico es un paso importante para el cuidado de tu bienestar emocional. Pero a veces
Las fiestas navideñas son momentos que muchas personas asocian con alegría, compañía y celebraciones. Sin embargo, para otras, estas fechas pueden intensificar
Adquirir un nuevo hábito puede parecer una tarea monumental. Desde comer más saludable hasta meditar o hacer ejercicio son cambios que quizás
¿Alguna vez has sentido que lo que piensas o sientes no tiene un espacio en una conversación? ¿O quizás te ha pasado
La comunicación es una habilidad esencial que influye en todos los aspectos de nuestras vidas, desde las relaciones personales hasta el entorno
Lejos de caer en el positivismo propio de “Mr. Wonderfulˮ, buscar y generar pensamientos alternativos que tengan una carga emocional positiva puede
La ansiedad es una emoción que todos hemos experimentado en algún momento. Pensamientos incesantes, opresión en el pecho o sensación de falta
Si alguna vez te has planteado iniciar un proceso terapéutico, es probable que te hayas preguntado qué implica exactamente ir a terapia,
