Cómo gestionar la ira: Estrategias efectivas para enfadarte de forma sana

¿Sabías que la emoción de la ira es innata? Eso significa que cada uno de nosotros/as acabamos experimentando esta emoción en algún momento de nuestras vidas porque forma parte de nuestro cuerpo. Desde un pequeño desacuerdo hasta una frustración más profunda, la ira puede manifestarse de diversas formas. Si bien es normal sentir ira en […]

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