Cómo practicar la Inteligencia Emocional en el trabajo: claves para mejorar la productividad
La inteligencia emocional es una de las habilidades más valiosas que puedes cultivar, especialmente cuando hablamos de aplicarla en el entorno laboral. Esta capacidad no solo mejora la relación con los compañeros, sino que también potencia la capacidad para tomar decisiones correctas, da herramientas para resolver conflictos de forma eficaz y aumenta las habilidades para […]
Cómo gestionar la «cuesta de enero»: estrategias psicológicas para superar el desgaste postvacacional.
Más allá del impacto económico que suelen generar los gastos extra de las festividades, enero trae consigo una serie de desafíos psicológicos que pueden afectar a nuestro bienestar emocional y mental. ¿Por qué parece tan difícil arrancar el año? ¿Cómo podemos gestionar este periodo de estrés y ansiedad de manera saludable? Hoy te invito […]
